這星期超忙的，工作、教課、跑新書宣傳，終於給自己放個假，結果又跑來滑水😜 和滑水學校南下蓮潭，再來挑戰Cable纜繩滑水，之前練的腳感不見了jump start第四次才成功，本來想上跳台，岸上看人家...

วันนี้เอามาแจก3ท่า (เลื่อนดูนะคะ เป็นอัลบั้ม) ก้น...

這次來蓮潭，還是有突破，第一次嘗試Cable Wake-skate! 纜繩的瞬間拉力真的很不習慣，一...

這菜單做完沒噴汗 我頭給你 @puma hip stretch Stability ball h...

CABLE BITE《鬼滅之刃》來啦‼️ 居然沒有襧豆子我不依阿～～～...

※今夏【左營蓮池潭】最新最夯的娛樂活動：「水上彈跳網 Blob Jump」!! 105/6/30 ...

偶爾來點少女心｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 一條手機充電線要配幾個保護套才夠呢🧚‍♀️...

【Boracay - It’s more fun in the Philippines】Paradi...

ของเล่นใหม่ในฝัน JUMP by Native Union จากโปรเจค K...

教練希望年假天天都要想到他 所以給我如此抓狂的魔鬼菜單🤬 Warm-up 1.Squat Jump...